Mal d'auto - sintomi e prevenzione

19 aprile 2016

soffrite di mal di auto? scoprite come limitarne i sintomi! prima di tutto analizziamo il malessere dal punto di vista medico. la chinetosi (o cinetosi), comunemente chiamato mal d'auto, è un disturbo neurologico che si presenta, nelle persone soggette a tale malore, ogni qual volta il corpo compie spostamenti irregolari durante un moto, che spesso si manifestano quando si compiono viaggi con mezzi di trasporto come nave, aereo, automobile ecc.

 si manifesta maggiormente fra gli adulti (rischio più forte per le donne che per gli uomini) e i bambini con un'età compresa tra 3 e 12 anni; vi sono tre diversi livelli di malessere: 1) si diventa pallidi e ci si sente stanchi. 2) ipotermia, problemi allo stomaco (compreso vomito), pupille dilatate, salivazione accentuata. 3) mal di testa, perdita di concentrazione, sincope (si verifica raramente), ipoglicemia (fino al caso estremo della perdita dei sensi) cosa bisogna fare se si è soggetti al mal di auto? meglio rallentare o addirittura fermarsi se i sintomi dovessero continuare a manifestarsi; una volta che si è scesi dalla vettura è importante respirare regolarmente e camminare. quando bisogna riprendere il viaggio, è consigliato sedersi sul sedile anteriore (o nelle prime file, nel caso in cui si stia viaggiando su un autobus) e reclinarlo di poco, guardare davanti e limitare ai minimi termini i movimenti della testa per rimanere concentrati sulla strada. è meglio evitare di fumare, bere bevande gasate o succhi di frutta acidi, leggere, parlare con altri passeggeri, giocare ai videogiochi; se si sta percorrendo un lungo viaggio, preoccuparsi di ossigenare regolarmente l'ambiente, mangiare spesso (ma a piccole dosi) cibi secchi quali grissini, schiacciatine, cracker e simili. infine è altamente consigliato cercare di dormire.  come si può prevenire il mal di auto? ci sono varie soluzioni farmaceutiche per cercare di prevenire la chinetosi (da assumere dai 30 minuti fino a 4 ore prima della partenza, leggere i fogli illustrativi per saperne di più o rivolgersi al medico personale); prima di mettersi in viaggio vi sono anche alcuni rimedi naturali, come: dormire a sufficienza; non consumare sostanze alcoliche né stupefacenti; fare uno spuntino, senza esagerare. durante il viaggio invece si può: indossare braccialetti elastici (che stimolano il punto p6 dell'agopuntura, che si trova all'incirca 2-3 centimetri sotto il polso); inalare sottoforma di olio (applicando qualche goccia su un fazzoletto) oppure mangiare caramelle contenenti il principio attivo della menta piperita; masticare gomme allo zenzero o mangiare altresì qualsiasi cibo contenente tale radice.

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